Fakta Dan Cara Mencegah Tekanan Perasaan .

  
Bismillahirahmanirrahim . 
- Harini Nad nak cakap serba serbi tentang tekanan perasaan . Tekanan perasaan berlaku apabila seseorang itu terasa dipinggirkan , dipulaukan dan seangkatannya . Tekanan perasaan kebanyakkan nya membawa keburukan dalam hidup kita sebagai manusia . Keburukan yang ringan tentang tekanan perasaan ni ialah hidup jadi taktentu arah . semua yang dia buat rasa takkena and selalu rasa nak marah . Keburukan yang paling terok ialah penyakit mental . Ini boleh berlaku ya kepada kita kalau terlampau banyak berfikir tentang masalah yg dihadapi . Cara mencegah ialah kita cuba berkongsi masalah dengan rakan rakan terdekat atau ahli keluarga . ataupun bila merasa tekanan perasaan ni datang dr ahli keluarga atau rakan rakan jumpa doktor yang berkaitan atau yang masih bersekolah boleh berjumpa dengan guru kaunseling . Takperlu rasa malu , kita luahkan apa yang kita rasa dan minta pendapat . 
- Macam Nad , apabila Nad rasa stress atau marah Nad akan ingat Allah , berzikir . Alhamdulillah cara ni dapat membantu Nad kurangkan stress . Cara kedua Nad buat adalah lepak dengan kawan-2 yang boleh bagi Nad happy . macam ada kawan Nad ni otak dia memang gila-2 , so Nad pon kadang-2 terjebak jugak gilanya tu tapi takde lah disebabkan tekanan perasaan . okeh ? mungkin ayat Nad agak serabut , tapi harap korang boleh fahami apa yang Nad nak sampaikan dalam entry ni . Bye 
Love from Nad